10ヶ月に離乳食であげた食材・メニューの記録です。
生後10ヶ月の離乳食の記録（修正前）
うちの子の状況
- 離乳後期
- 1日3回
- 体重約11kgで大きめ
- 下の前歯が2本・上の前歯が2本途中まで生えてきました
生後9ヶ月0日から3回食始めました。
食べさせる量（修正前）
| 主食 | おかゆ 80～85g・食パン粥（5枚切り1/3） |
| 副菜 | 野菜の冷凍ストック20g～30g＋フリーズドライや果物など5～10g足す |
| 主菜・乳製品 | ツナ・ひき肉・納豆等10～15ｇ 少ない時はベビーダノンを足す |
適当ですが、ざっとこんな感じ。だいたい毎回完食。離乳食食べた後には、ミルク100ml飲ませていましたが、3回の内1～2回は無しにして徐々にミルクの量を減らしています。（3回目は基本無し。2回目は日によって様子見て無しにしてます。）
↓の毎日の『食べさせた食材・メニュー』に飲み物は書いていませんが、毎回コップに飲み物（麦茶やほうじ茶）を入れて飲ませてます。コップ飲みは練習中。スプーンで飲むことの方が多いです。
作った・使った『冷凍ストック』
主食
- お粥（5分がゆ～軟飯の間ぐらい。85g）
- 食パン（1cm角に切って冷凍保存/賞味期限までに食べきれない時のみ）
※ うどん・そうめん・パン粥や食事の前に茹でて作るようになりました。
副菜
- 人参・玉ねぎ・キャベツを煮た物（煮汁入り）
- 人参・玉ねぎを煮た物（煮汁入り）
- 小松菜（茹でてみじん切りにした）
- ぶどう（皮をむいて種を取って5mm角ぐらいに切った）
- バナナ（1cm角に切って冷凍。食べる前にチンしてホットバナナに）
- キウイ（種と白い部分を取り除いて、1cm角に切って冷凍）
- かぼちゃの煮物（↓のレシピのものです。もう煮物が食べられるようになったと少し感動）
- さつまいも（夫が煮たものを少し分けてもらって、荒く潰して冷凍保存）
- ブロッコリー（茹でた穂先だけをちぎって冷凍）
- かぼちゃ（茹でやすい大きさに切って、茹でてそのまま冷凍。使う時に潰してます）
主菜
- 超・細か〜いきざみ納豆（15gずつラップでくるんで、ジッパー付き袋に入れて保存）
- ひじき（5gずつラップでくるんで、ジッパー付き袋に入れて保存）
- 豚ひき肉の万能あん（↓のレシピのものです。とても便利で使いやすいです！）
- ハマチ（夫の刺し身を数枚貰って茹でてほぐして冷凍）
- 鯛（夫の刺し身を数枚貰って茹でてほぐして冷凍）
食べさせた食材・メニュー
生後10ヶ月0日目
1回目
| 主食 | 食パン粥（6枚切り1/2）・手づかみ用食パン（1cm角×5個） |
| 副菜 | 人参・玉ねぎ・キャベツ・ホワイトキューブ（生協） |
| 主菜・乳製品 | しらす（5g）・ベビーダノン（いちご）・牛乳 |
- ミルクパン粥（牛乳入り）
- しらすと野菜のシチュー
- ベビーダノン（いちご）
- 手づかみ食べ用の食パン（初めてトーストしたものを食べさせてみました）
memo
ベビーダノン食べさせたかったので、しらすは5gと少なめにしました。（ベビーダノン無いなら、15g）
手づかみ用の食パンを初めてトースターで焼いてみました。いつもの焼かないパンとの違いは、パンのカスが椅子の周りにたくさん落ちた以外は特になし。口に入れようとしたら、口を開けてくれず1つも食べませんでした。持って遊んで楽しそうでした。
焼く手間もかかるし、焼いたら食べるわけでは無いので、今後はたまーに食後に掃除する元気がある時だけ試してみます。それ以外は切った食パンそのままで！
2回目 【BF】根菜と豚肉のうま煮弁当（和光堂）
| 主食 | たらと彩り野菜のうどん |
| 副菜 | 里芋と豚肉のうま煮・ぶどう |
| 主菜・乳製品 |
memo
和光堂のお弁当の離乳食を全種類食べられるかどうか、一度試しに食べさせています。今のところ、全部美味しそうに食べてます。
午前中外出していて、11：30に帰宅。いつも午前中昼寝してたのに、この日はしていなかったので「早めに2回目の離乳食食べさせて寝かせたほうが良いのでは？」と思い、お弁当を食べさせました。
結果、12時5分から食べ始めて完食、12時22分には寝たので、弁当食べさせて良かったです。いつものように離乳食作ってたら、作ってる途中で寝たか、出来上がった時には眠くてちゃんと食べてくれなかったかもしれないので。
3回目 ★食後のミルク無し
| 主食 | おかゆ（85g） |
| 副菜 | 小松菜（15g）・かぼちゃ・バナナ |
| 主菜・乳製品 | 豚ひき肉（15g） |
※ その他：醤油 数滴
- 小松菜入りのおかゆ（小松菜に醤油数滴たらした）
- かぼちゃと豚ひき肉を混ぜたもの
- バナナ 単品
memo
冷凍ストック用に小松菜を茹でたので、少しおかゆに混ぜて食べさせてみました。食べるかどうか心配でしたが、パクパク食べてくれて一安心。大人が食べても良さそうな料理ですね。
生後10ヶ月1日目
1回目
| 主食 | 食パン（6枚切り1/2より少し足りないぐらい） |
| 副菜 | 人参・玉ねぎ・キャベツ・さつまいも・ひじき |
| 主菜・乳製品 | 豚ひき肉（15g）・牛乳 |
※その他：コンソメ（和光堂） 小さじ1弱
- ミルクパン粥（牛乳入り）
- 豚ひき肉と野菜入りのコンソメスープ
- ひじきとさつまいもの煮物（生協レシピ）
memo
食パンは昨日つかみ食べの練習で多く使ったせいで、今日の分は半分以下と少し減ってしまいました。なので、さつまいもでその分を補った感じです。（炭水化物）
毎日味付けとタンパク質を少しだけ変えてるスープですが、毎回完食してくれてホッとしてます。毎日、「今日も食べてくれるかな？」とドキドキしながら食べさせてます。（他にメニューが思いつかない）
2回目 BF『鶏とおさかなの洋風弁当』（和光堂）
| 主食 | 鶏と野菜のリゾット |
| 副菜 | 鮭のホワイトシチュー・ぶどう |
| 主菜・乳製品 |
memo
午前中の昼寝が30分と短く、もう一度寝かすか試したけど寝ない・・・だけど少し眠そう・・・ということで、お弁当をササッと用意して食べさせてから寝かせることにしました。いつものように昼食を準備してたら、完成した頃には眠くてグズってたかもしれないので、この判断で良かったと思います。
こういうとき、お弁当本当に便利です！デザートにぶどうもあげました。
3回目 ★食後のミルク無し
| 主食 | ベビーうどん（乾麺20g） |
| 副菜 | 人参・玉ねぎ・キャベツ・バナナ・かぼちゃの煮物 |
| 主菜・乳製品 | ハマチ |
※ その他：赤ちゃん用 うどんスープ（ヒガシマル） 1袋
- ハマチと野菜のうどん
- かぼちゃの煮物
- バナナ 単品
memo
数日前に不評だった『かぼちゃの煮物』が、今日はパクパク食べてくれました。良かったー。
うどんは今日も好評で早くよこせー！とパクパク。あまりの早食いに心配になりました。うどんもっと硬くても良いのかな？（指でつぶせるぐらいの硬さに茹でてます）
生後10ヶ月2日目
1回目
| 主食 | おかゆ（85g） |
| 副菜 | 人参・玉ねぎ・キャベツ・ぶどう |
| 主菜・乳製品 | 超・細か〜いきざみ納豆（15g） |
※その他：みそしるのもと（和光堂） 小さじ1・醤油 6滴
- 納豆と混ぜたおかゆ（納豆に醤油たらして混ぜた）
- 野菜入りみそ汁
- ぶどう 単品
2回目 BF『にこにこボックス 鶏肉のトマト煮弁当』（キューピー） ★食後のミルク無し
| 主食 | おかゆ（だし仕立て） |
| 副菜 | 鶏肉のトマト煮・バナナ（20g） |
| 主菜・乳製品 |
memo
ニコニコボックスが120gとうちの子にはやや足りなくなってきたのでバナナ足しましたが、もっと足しても良さそうでした。（これだけじゃ足りなさそう・・・）
3回目 ★食後のミルク無し
| 主食 | 食パン→パン粥・ちぎったパン |
| 副菜 | さつまいも・人参・玉ねぎ・キャベツブロッコリー・ホワイトキューブ（生協） |
| 主菜・乳製品 | 豚ひき肉（15g）・牛乳 |
memo
パン粥と手づかみ用の食パン、両方用意してみました。手づかみは掴むだけで、まだ食べません。
さつまいもは皮に近い部分が固かったみたいで不評。ほとんど食べず。別料理に加工して食べさせようと思います。
生後10ヶ月3日目
1回目
| 主食 | ベビーそうめん（乾麺20g） |
| 副菜 | 人参・玉ねぎ・キャベツ・小松菜・バナナ |
| 主菜・乳製品 | 鯛（14g） |
※その他：和風だし（和光堂） 小さじ1・醤油 6滴
- 鯛と野菜入りの和風温かそうめん（和風だしと醤油入り）
- バナナ 単品
memo
この鯛そうめんは昼に食べさせる予定だったのですが、朝ごはんのメニューが思いつかなかったので急遽朝からそうめん茹でて作りました。作る手間より、メニュー考える方が時間かかるし苦労します。思いつかない時は本当思いつかない・・・。
2回目 BF『野菜とレバーの和風煮弁当』（キューピー）
| 主食 | すき焼き風ごはん（卵入り） |
| 副菜 | 野菜とレバーの和風煮 |
| 主菜・乳製品 |
memo
卵を進めなきゃ・・・そろそろ炒り卵作って食べさせたい・・・と思いつつ、ここ数日は忙しくて出来ず、もうこうなったらこれを使ってしまおう・・・と卵入りご飯のベビーフード食べさせました。このベビーフードに入ってる分ぐらいなら、炒り卵と同じぐらいだろうと思いましたし。
特に問題なくて一安心。ニコニコボックス以外にもフルーツとか食べさせたと思うんですが、記録に書いてないので不明。
3回目 ★食後のミルク無し
| 主食 | おかゆ（85g） |
| 副菜 | かぼちゃ・人参・玉ねぎ・キャベツ |
| 主菜・乳製品 | 豚ひき肉（15g）・海苔 |
※ その他：野菜スープ（和光堂） 少々
- ちぎった海苔をのせたお粥
- かぼちゃと豚ひき肉の和え物（豚ひき肉に少し味付け有り）
- 野菜スープ
生後10ヶ月4日目
1回目
| 主食 | 食パン粥（6枚切り1/2）・ちぎった食パン・※お粥（トラブル発生の為） |
| 副菜 | ブロッコリー・【BF】鶏レバーと野菜のトマト煮（キューピー） |
| 主菜・乳製品 | ベビーダノン（いちご）・牛乳 |
- ミルクパン粥（牛乳入り）
- 【BF】鶏レバーと野菜のトマト煮に、ブロッコリーを入れた
- ベビーダノン（いちご）
memo
夫が、離乳食を食べさせてる途中に『ミルクパン粥』を全部こぼしました。(つд⊂)ｴｰﾝ
急遽、冷凍しておいたおかゆをチンしましたが、手づかみ用の食パンにトマト煮をつけたら結構食べたので（普段は、パン粥じゃない食パンは1口か2口しか食べない）、おかゆはそれほど食べてないです。
今まで食パンはパン粥がメインでしたが、今後はトマト煮やシチューなどを付けて食べさせて、徐々にパンそのままを食べられるようにしていくのが良いかな？と見てて思いました。
キューピーの『鶏レバーと野菜のトマト煮』はトマトソース分が結構多かったので、パスタなどと和えるのが良さそう。
2回目 BF『にこにこボックス もぐもぐお魚弁当』（キューピー）
| 主食 | 鮭のおかゆ |
| 副菜 | まぐろと野菜の煮物・バナナ・小松菜 |
| 主菜・乳製品 |
memo
ニコニコボックスは合計120gで、うちの子はこれだけでは足りなさそうなので、小松菜とバナナを追加しました。（合わせて30～40g追加で、150～160gにしました）
小松菜はおかゆにも煮物にも、子の様子を見ながら混ぜて食べさせました。バナナは単品で。昨日、ニコニコボックスだけだった時よりは満足してるように見えました。
ニコニコボックスの在庫はまだあるので、こうやって何か足して食べさせていこうと思います。外出中に足すものが悩む！
3回目 ★食後のミルク無し
| 主食 | ベビーうどん（乾麺20g） |
| 副菜 | 初 人参スティック（4本）・小松菜・ホワイトキューブ（生協）×2個・【BF】ミックスフルーツ（1/3） |
| 主菜・乳製品 | 豚ひき肉（15g） |
※ その他：コンソメ（和光堂） 少々
- 豚ひき肉と小松菜入りのクリームうどん（ホワイトキューブ入り）
- 人参スティック
- 【BF】ミックスフルーツ
memo
つかみ食べは『食パン』しかやってこなかったので、今日はじめて『人参スティック』を試してみました。パンと同じく、持つけど食べません。柔らかく茹でたので、口の中へ入れてみたら食べました。
食べられるのがわかって、一安心。ちなみに大きさは、幅1cm厚さ5mmぐらい、長さは4cmぐらいのスティックです。自分で口に入れることは出来ないのかしないのかわかりませんが、食べられたのでまた試していこうと思います。
生協のホワイトソースを入れたうどんは味が全然しなかったので、コンソメを少し入れてみました。入れたけど全然味変わらず・・・。赤ちゃんは風味づけ程度で良いとは聞きますが、ここまで味しなくても食べられるかな？と少し心配に。でも全部完食しました。
生後10ヶ月5日目
1回目
| 主食 | おかゆ（85g） |
| 副菜 | 人参・玉ねぎ・かぼちゃ（フリーズドライ）・バナナ |
| 主菜・乳製品 | 超・細か〜いきざみ納豆（18g） |
※その他：醤油 数滴
- 納豆とおかゆを混ぜたもの（納豆に醤油5～6滴かけて混ぜた）
- 人参と玉ねぎをフリーズドライのかぼちゃと混ぜたもの（ポテサラみたいな感じ）
- バナナ 単品
2回目 【BF】ニコニコボックス
| 主食 | |
| 副菜 | キウイ |
| 主菜・乳製品 | ベビーダノン（緑） |
memo
どのボックスを食べさせたのか忘れました。（思い出したら追記します）
『ニコニコボックス』は一箱120g。うちの子はこの量だけだと足りなくなってきたので、少し食材を足して食べさせています。外出する時に、何を足すかが悩みます。（今のところ、外出する時は量が多い和光堂の弁当を使ってます。160gあるので！）
3回目 ★食後のミルク無し
| 主食 | 食パン（6枚切り2/3） |
| 副菜 | 【BF】鮭のポテトクリーム煮（キューピー）・小松菜・バナナ |
| 主菜・乳製品 | 粉チーズ 少々 |
- 鮭のポテトクリーム煮を使ったパングラタン（たまひよレシピ）
- バナナ 単品
memo
雑誌『ひよこクラブ』に掲載されてたレシピのものを作りました。1cm角に切った食パンの上に、このベビーフードと小松菜と粉チーズをのせて、トースターで焼くだけ！簡単！
だけど、トースト自体全然食べさせたことが無かったので、食べてくれるかかなり心配でした。クリーム煮のおかげかパンも柔らかかったので、パクパク完食！良かった！
トースター使うと、食器が熱くなるのだけは難点ですね。赤ちゃんが触っても危ないし、大人が触っても熱いし、布巾でお皿を持って食べさせるのも持ちにくいし。
生後10ヶ月6日目
1回目
| 主食 | おかゆ（85g） |
| 副菜 | 小松菜・人参・玉ねぎ |
| 主菜・乳製品 | 海苔・ベビーダノン（いちご）・ハマチ |
※その他：和風だし（和光堂） 少々・醤油 数滴
- 小松菜と海苔をのせたお粥（小松菜に醤油を数滴たらして混ぜて、ちぎった海苔をのせた）
- はまちと人参と玉ねぎの和風スープ（和風だし入り）
- ベビーダノン（いちご）
memo
醤油を少し混ぜた小松菜入りのお粥は好評。私が野沢菜とかご飯と一緒に食べるの好きなので、そこの好みが似てたら面白いですね。今日は和食でした。
2回目 BF『鯛ごはん弁当』（和光堂）
| 主食 | 野菜あんかけ鯛ごはん |
| 副菜 | 里芋と豚肉のうま煮・キウイ（20g） |
| 主菜・乳製品 |
memo
私が用事があったので、夫に食べさせてもらいました。弁当と冷凍しておいたフルーツ。和光堂の弁当は全種類食べられるか知りたいので、一通り食べさせて試してみてます。
3回目 ★食後のミルク無し
↑写真は別の日に作ったものなので、使ってる材料が少し違います。
| 主食 | ベビーうどん（乾麺21g） |
| 副菜 | かぼちゃ（20g）・ブロッコリー・バナナ |
| 主菜・乳製品 | 豚ひき肉（15g） |
※ その他：ホワイトソース（和光堂） 小さじ1
- かぼちゃナーラうどん（豚ひき肉・ブロッコリー入り）
- バナナ 単品
memo
うちの子も好きなクックパッドの『かぼちゃナーラうどん』。
肉や野菜を少し変えてまた食べさせました。好評で有り難いです！
終わりに
離乳食3回目の食後のミルクを無くすのが定着してきました。
1回とはいえ、ミルクの回数が減ると少し楽になりますね。体重の変化を見て、食事の量を増やしてミルクをもう1回減らすのか、また考えて来週以降やっていこうと思います。
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