9ヶ月に離乳食であげた食材・メニューの記録です。9ヶ月から3回食になったので、1週間毎の合計4記事に分けました。
生後9ヶ月の離乳食の記録
うちの子の状況
- 離乳後期（ついに！もう！？）
- 1日3回
- 体重約11kgで大きめ
- 下の前歯が2本生えてきた途中
- 上の前歯もうっすらと出てきました
生後9ヶ月0日から3回食始めました。
食べさせる量
| 主食 | おかゆ 70g・食パン粥 5枚切りの1/3・細うどん 70～75g |
| 副菜 | 野菜の冷凍ストック20g＋フリーズドライや果物など5～10g足す |
| 主菜・乳製品 | ツナ・ささみ等10～15ｇ もしくは5g＋納豆やベビーダノンを足す |
適当ですが、ざっとこんな感じ。生後9ヶ月になったしよく食べるので、野菜・果物は様子見てこれより増やしてます。
だいたい毎回完食。途中で「もういらないのかな？」という感じがする時だけ途中で終わらせます。逆に「足りなさそう」というのは見た感じわかりません。
離乳食食べた後には、ミルク120ml飲ませてます。
作った・使った『冷凍ストック』
主食
- おかゆ（だいたい五分粥。適当に作ってる。徐々に少しずつ硬くした。）
- 食パン粥（食べる前に解凍して粉ミルク入れて混ぜてます。缶の底に少し残ってる粉ミルクを使いたくて、牛乳じゃなくて『粉ミルク』を使用。）
- うどん（細うどんを1袋細かく切って、茹でてしばらく放置して柔らかくなったらザルにあけて水洗いしました。）
副菜
- 人参とナスのセット（みじん切りして茹でた人参と、茹でて軽く潰したナス。）
- 人参（みじん切りにして茹でたもの）
- さつまいも（お店で買った焼き芋を荒く潰す）
- ほうれん草（茹でたものをみじん切り）
- ブロッコリー（茹でたものの穂先だけを食べれそうなサイズに切る）
- かぼちゃ（茹でたものを荒く切る）
- 国産野菜のみじん切りミックス（生協）（冷凍のまま熱湯で茹でて柔らかくする）
- メロン（みじん切り）
- 【BF】ミックスフルーツ（ベビーフードを3等分にして冷凍）
- 【BF】もも（ベビーフードを3等分にして冷凍）
- バナナ（5mm角ぐらいに切って電子レンジでチンして冷凍）
主菜
- ささみ（塩入り缶詰を塩抜きして5gずつ冷凍）
- ツナ缶（塩オイル不使用のものを、そのまま小分けトレーで冷凍）
- サーモン（茹でてすり鉢で潰したものを小分けトレーで冷凍）
- 黄身（ゆで卵を20分茹でて作って、黄身だけ取り出して半分に切って冷凍）
食べさせた食材・メニュー
生後9ヶ月0日目
1回目 BF『鶏とおさかなのベビーランチ』（和光堂）
| 主食 | やわらか鶏のおかゆ |
| 副菜 | 白身魚と野菜の洋風煮込み・【BF】ミックスフルーツ（キューピー） |
| 主菜・乳製品 | 〃 |
※ 食前に麦茶（スプーンで1～2杯飲ませました）
生後9ヶ月になりましたが、7ヶ月からのベビーフードがまだ残っていたので食べさせました。柔らかいせいか、パクパク早食いであっという間に完食。もうちょっと噛みごたえのある形態（9ヶ月～のベビーフード等）の方が良さそう。
味が良かったのか、すごく嬉しそうに食べてました。
デザートに、昨日あげた『ミックスフルーツ』のベビーフードもあげました。ゼリーみたいで美味しそうです。
暑くて喉が渇いてそうなので、食前に麦茶を飲ませるようにしました。喉が渇いてる所にご飯は食べづらいかなと思って。
2回目
| 主食 | 食パン粥 |
| 副菜 | さつまいも・人参・スイカ（少し） |
| 主菜・乳製品 | ツナ |
※ 食前に麦茶（スプーンで1～2杯飲ませました）
- ツナ入りのミルクパン粥（粉ミルク）
- さつまいもと人参を混ぜたもの
- スイカ 単品
memo
今日から3回食。初めてなので、12時・15時・18時のタイミングであげてみました。（5回のうち、2・3・4が離乳食＋ミルク。1・2がミルクのみです。）
ちゃんと食べてくれるか心配だったので、
- 好きなパン粥
- 1回目と3回目よりやや離乳食の量が少なめ
という風にしてみました。結果、好きなメニューだったおかげか、バクバク食べてくれて完食。スイカはいただいたものがあったので、少し食べさせてみました。
3回目
| 主食 | うどん（70ｇ） |
| 副菜 | ほうれん草 |
| 主菜・乳製品 | サーモン・ベビーダノン（いちご） |
※ 和風だし（和光堂） 1スティック（2.5ｇ）
- サーモンとほうれん草の和風うどん（和風だし）
- ベビーダノン（いちご）
memo
今日3回目の食事も完食してくれました。3回食初日でどうなることかと思いましたが、1日目は全部完食してくれて一安心。飽きないように、
- 米
- パン
- うどん
と主食を変えてみました。しばらくは毎食主食を変えてみようと思います。
3回目は麦茶を用意するのを忘れましたが、うどんは汁も入ってるのでまあ良いかなと。（明日以降は麦茶の記述を省略します。あげたりあげなかったりで、いい加減な感じです。）
生後9ヶ月1日目
1回目
| 主食 | うどん（70ｇ） |
| 副菜 | 人参・ナス・【BF】ミックスフルーツ |
| 主菜・乳製品 | ツナ |
※ その他：コンソメ（和光堂） 1スティック（2.3ｇ）
- ツナと人参とナス入りのうどん（コンソメ）
- ミックスフルーツ
memo
昨日のうどんが『和風だし』だったので、今日は『コンソメ』味。コンソメ味のうどんなんて食べたこと無いですし、離乳食が無かったら作ることは無かったです。うちにある赤ちゃん用の調味料が、
- 和風だし
- コンソメ
の2つしか無いので、他のものも増やしたいです。（みそ味など）
2回目
| 主食 | 食パン粥（5枚切り1/3） |
| 副菜 | さつまいも・人参・メロン |
| 主菜・乳製品 | 黄身1/2 |
※ その他：粉ミルク 少々
- 黄身入のミルクパン粥（粉ミルク）
- さつまいもと人参を混ぜたもの
- メロン 単品
memo
さつまいもと人参を混ぜたものは昨日と同じメニューです。冷凍在庫を使ってしまいたかったのと、うちの子が好きみたいなのでまた作りました。荒く潰した焼き芋に、細かく切った人参を茹でたものを混ぜました。甘くて人参を噛む練習にもなるし、なかなか良さそうです。
3回目
| 主食 | おかゆ |
| 副菜 | ほうれん草・かぼちゃ |
| 主菜・乳製品 | サーモン・ベビーダノン（いちご） |
- ほうれん草とサーモン入りのおかゆ
- かぼちゃ 単品
- ベビーダノン（いちご）
memo
数日ぶりの離乳食拒否です。夕方のおかゆがダメなのか（ここ数日、夕方におかゆを食べてくれない）、単に機嫌の問題なのか。
昨日の『うどん』を『おかゆ』に変えただけの代わり映えのしないメニューだったからか？
あと、茹でたかぼちゃを5mm角に切ったものもあげましたが、むせてしまって上手く食べられませんでした。かぼちゃはもっと水分入れないとダメなのかな。
拒否されたあとに和風だしでペーストにしてみましたが、食べてくれませんでした。
でも、ベビーダノンだけは完食！（苦笑）
食後のミルク120mlでは少なかったみたいですが、平気そうにも見えたので特に追加はせず。その後、5回目のミルクで少し増やそうかな？と思いましたが、飲んでる途中で寝ちゃったのでいつもの200mlすら飲めなかったです。
離乳食拒否は寝不足もあったのかな？昼寝の途中、騒音で起きてしまったので・・・。
生後9ヶ月2日目
1回目
| 主食 | うどん |
| 副菜 | 人参・ナス・ほうれん草 |
| 主菜・乳製品 | ツナ・ベビーダノン（いちご） |
※その他：和風だし（和光堂） 1スティック（2.5ｇ）
- ツナと人参とナスとほうれん草入りの和風うどん
- ベビーダノン（いちご）
memo
冷凍してある食材を使ってしまいたかったので、うどんに全部入れちゃいました。『うどん』は好きみたいで、今日も完食。『うどん』好きな赤ちゃん、結構多いみたいですね。
2回目 BF『にこにこボックス おさかなセット』（キューピー）
| 主食 | 白身魚のおかゆ（60ｇ） |
| 副菜 | かれいと野菜の和風煮（60ｇ） |
| 主菜・乳製品 | 〃 |
時間がなかったのと、生後7ヶ月のベビーフードが残ってたので食べさせました。今だと量が少なさそうです。もう1品何か足してあげたかったな。（バナナとか）
3回目
| 主食 | 食パン粥（5枚切り1/3） |
| 副菜 | 【生協】国産大豆と角切り野菜入りトマトコンソメソース・ブロッコリー・とうもろこし（フリーズドライ）・バナナ |
| 主菜・乳製品 | 鶏ささみ（缶詰） |
※ その他：粉ミルク 少々
- ささみと『トマトコンソメ』をのせた、ミルクパン粥（粉ミルク）
- バナナ（5mmぐらいの角切り） 単品
- とうもろこし 単品
memo
生協の『トマトコンソメ』を初めて買ったので使ってみました。アレンジレシピを考えるのが難しいので、良い使い方が思いつかない・・・。いろいろ試してみます。赤ちゃんにはわりと好評でした。
バナナは今までチンしたものを潰してあげていましたが、9ヶ月になったので角切りしたものをチンしてみました。普通にパクパク食べてくれて一安心。ただ、潰すより切るの面倒くさいですね～！
今日は拒否せず、3回とも食べてくれました。2日間、3回食をやってみて、
朝（1）・昼（2）・夕（4）※カッコ内の数字はミルクの回数
のタイミングで食べさせたほうが楽なような気がしてきました。（今まで、2・3・4だった）明日以降、出来たらこのタイミングであげてみようと思います。朝に準備する元気があるかどうか。
生後9ヶ月3日目
1回目
| 主食 | ３種の国産野菜としらすのおかゆ（生協）×3個（90ｇ） |
| 副菜 | 【BF】もも（キューピー） |
| 主菜・乳製品 |
- ３種の国産野菜としらすのおかゆ
- 【BF】もも 単品
memo
予定では、生協のおかゆ1～2個と『そうめん』にするつもりが、疲れてたのと生協のお粥に野菜も十分入ってるみたいだから「これだけで良いや～」にしちゃいました。
これだけでは飽きてしまった様なので、やっぱりもう一品作れば良かったです。ベビーフードの『もも』を途中に食べさせて、なんとか全部完食。飽きたらフルーツ（もしくは、ベビーダノン）を食べさせると、最後まで食べてくれること多いです。
2回目
| 主食 | 食パン粥（5枚切り1/3） |
| 副菜 | バナナ・かぼちゃ（フリーズドライ）・国産野菜のみじん切りミックス（生協） |
| 主菜・乳製品 | ツナ |
※ その他：粉ミルク 少々
- ツナとミックス野菜入りのミルクパン粥
- かぼちゃとバナナ（角切り）の和え物
memo
離乳食のレシピに、かぼちゃとバナナを混ぜたものがあったので試しに作ってみました。この2つを混ぜるという発想が無かったです。うちの子には好評でした。
楽をしようと、生協の『国産野菜のみじん切りミックス』を初めて利用してみました。レビューを見ると、離乳食には硬いという感想がチラホラ。冷凍したまま沸騰したお湯に入れて、柔らかくなるまで適当に茹でてみました。
結果、ピーマンと玉ねぎは柔らかくなったけど、人参は変に弾力がある状態。食べさせてみたらペロリと食べてくれましたが、離乳食後期～使うのが無難かな？
人参は手間でも生を切って茹でたほうが良かったので、次買うなら離乳食終わった頃にします。
3回目
| 主食 | 細うどん（75g・一袋を5等分) |
| 副菜 | 【BF】そのまま素材（にんじん・じゃがいも・玉ねぎ） |
| 主菜・乳製品 | ささみ |
- ささみと野菜入りのうどん
memo
このベビーフードとささみを『うどん』と混ぜただけの簡単ご飯。
半分ぐらいしか食べてくれなかったです・・・。
これ1品しか作らなかったので、飽きちゃったのかも。それか、『ささみ』をチンしすぎて硬くなったせいかも。朝も品数少なかったので、明日は副菜もちゃんと用意したいです。
こういう時、ベビーダノンがあると便利なのになぁ。（今、うちの在庫なし）
生後9ヶ月4日目
1回目 BF『ニコニコボックス もぐもぐ洋風弁当』（キューピー）
↑空き箱はパペットのオモチャにもなります。（うちの子は大好きで、壊れるまで遊んでます）
| 主食 | 鶏肉のおかゆ |
| 副菜 | 鶏肉のトマト煮 |
| 主菜・乳製品 | 〃 |
memo
今日から離乳食を、朝（1）・昼（2）・夕（4）のタイミングであげるようにしました。（カッコ内の数字はその日のミルクを飲んだ回数です）3回食に慣れるまで、2・3・4のタイミングであげてたのですが、
- 離乳食の間隔があまり空いてなくて、お腹が空いてない？
- 3回続けて離乳食の準備をするのがしんどい
この2点の理由と、いずれ朝・昼・夕のタイミングにズラすから、もうやっちゃっても良いやと変えました。初回の朝は無理のないよう、ベビーフードのお弁当。これなら準備も簡単です。
最初、「朝はミルクだけだよね？」みたいな顔されて、口を開けてくれなかったのですが、話しかけてるうちに食べ始めてくれて全部完食。一安心。明日以降も続けていきたいです。
キューピーのニコニコボックスは好きみたいで、食べた時のリアクションが良いです。
2回目
| 主食 | 食パン粥 |
| 副菜 | ブロッコリー・とうもろこし（フリーズドライ）・バナナ |
| 主菜・乳製品 | 黄身（双子1/2）・初 卵の白身（耳かき1さじ） |
※ その他：粉ミルク 少々（1ｇちょい）
- 卵の黄身と白身入りのミルクパン粥
- ブロッコリーととうもろこしを混ぜたもの
- バナナ 単品
memo
ようやく！卵の白身を食べさせました。
もっと早くやりたかったのですが、なかなかタイミングが合わなくて9ヶ月まできてしまいました。ほんの少ししか入れてないですし、今のところ目立った異常は無さそうです。
そして、ゆで卵を作ったら『ふたご』でした。ふたごのゆで卵初めてだったので、嬉しかったです。離乳食の場合、黄身はどうカウントするんですかね？もう黄身ほぼ1個食べられるのであまり気にしなくて良いですが、2つとも半分に割って4回分にして冷凍しました。
ブロッコリーは2/3はとうもろこしと混ぜましたが、1/3はミルクパン粥に混ぜて食べさせました。いろいろ味が変わって良いかなと思って。
3回目
| 主食 | 細うどん（75ｇ/茹でた後の重さ） |
| 副菜 | 国産野菜のみじん切りミックス（生協/人参・玉ねぎ・ピーマン）・さつまいも |
| 主菜・乳製品 | ツナ・ベビーダノン（りんご） |
※ その他：野菜スープ（和光堂） 小さじ1弱
- ツナと野菜（人参・玉ねぎ・ピーマン）入りのうどん（野菜スープ）
- さつまいも 単品
- ベビーダノン（りんご）
memo
昨日は半分ぐらいしか食べなかったのに、今日は完食してくれました。
とった対策は、
- 離乳食のタイミングを朝・昼・夕にして、昼と夕の間をあける
- 昼寝を十分させる
- 品数を増やして飽きたら違うものを食べさせる
- 味付けを初めて使う『野菜スープ』にした（飽きるの防止）
どれが効いたかはわかりませんが、とにかく食べてくれて良かった！
『野菜スープ』は買ってないと思ってたのに家にあったので使ってみました。今まで、『和風だし』と『コンソメ』の2択だったので、もっと早く使ってあげれば良かったです。
生後9ヶ月5日目
1回目
| 主食 | 食パン粥（5枚切り・1/3） |
| 副菜 | さつまいも・バナナ・ブロッコリー（穂先）・トマトコンソメキューブ（生協） |
| 主菜・乳製品 | ささみ（缶詰） |
※その他：粉ミルク 少々
- ミルクパン粥（粉ミルク）
- ささみとブロッコリーをトマトコンソメキューブで和えた物
- さつまいも 単品
- バナナ 単品
memo
朝食2日目。昨日はベビーフードの弁当でしたが、今日はちゃんと作って用意しました。パン粥が楽なので、朝はパンにしよう・・・。子も食べやすいみたいですし。
2回目
| 主食 | 細うどん（75ｇ） |
| 副菜 | かぼちゃ・ほうれん草のキューブ（生協） |
| 主菜・乳製品 | ツナ・ベビーダノン（りんご） |
※ その他：ホワイトソース（和光堂） 1スティック
- （クックパッド）かぼちゃナーラうどん＋ツナ・ほうれん草入り
- ベビーダノン（りんご）
memo
↑こちらのレシピが美味しそうだったので、『ホワイトソース』を買ってきて作ってみました。これ1品で済ませたかったので、ほうれん草とツナも入れちゃいました。
和光堂の『ホワイトソース』生後5ヶ月ぐらいから使えたので、もっと早く使えばよかったです。便利だし、匂いが良い！
3回目 BF『鶏とおさかなのベビーランチ』（和光堂）
| 主食 | 鶏と野菜のリゾット |
| 副菜 | 鮭のホワイトシチュー・【BF】もも（キューピー） |
| 主菜・乳製品 | 〃 |
memo
夫が出掛けるため、一人でも楽に作って食べさせられる弁当タイプのベビーフードにしました。本当は和風弁当にするつもりが、在庫の管理をちゃんとしてなくてコレしか残っておらず・・・。昼にホワイトソース使ったから、夕方は味を変えて和風にしたかったです。
子はそんなこと気にせず、パクパク食べてくれて良かった。味も美味しかったみたいで、好評でした。
生後9ヶ月6日目
1回目
| 主食 | 食パン粥 |
| 副菜 | かぼちゃ・ブロッコリー・バナナ |
| 主菜・乳製品 | 黄身（ふたご1/2） |
※その他：粉ミルク 少々
- 黄身入りのミルクパン粥（粉ミルク）
- かぼちゃとブロッコリーをミルク（粉ミルクで作ったもの）で和えたもの
- バナナ 単品
memo
朝に離乳食を食べさせるようになって3日目なのですが、うっかりミルクを200ml作ってしまいました。離乳食食べる時は120mlなのに、まだ朝にミルクだけ飲ませてた習慣が抜けないみたいです。
作りすぎたミルクの大半は捨てましたが、勿体ないので
- パン粥
- かぼちゃとブロッコリーの和え物
に混ぜて、どちらもミルクな味わいにしました。
黄身がふたごの半分なので、タンパク質これだけだと少なかったですね。
2回目
| 主食 | 【BF】鯛雑炊（キューピー）70ｇ |
| 副菜 | さつまいも・ほうれん草のキューブ（生協）・初 オクラ |
| 主菜・乳製品 | 豆腐 |
- オクラのせ鯛雑炊
- 豆腐とほうれん草の和え物（白和えと言って良い？）
- さつまいも 単品
memo
生後7ヶ月からの『鯛雑炊』のベビーフードが残ってたので食べさせました。（1瓶全部/70ｇ）9ヶ月の子には柔らかいみたいで、大して噛まずにパクパク食べてました。これは7ヶ月からの離乳食、早めに食べさせたほうが良いな・・・それかアレンジ料理にするか。
『鯛雑炊』だけじゃタンパク質も野菜も足り無さそうなので、白和えと組み合わせました。さつまいもは、半分デザート・半分足りない主食を補う感じです。ベビーフードだけじゃ足りない分を、どう補わせるのか考えるの難しい。
初めて食べさせた『オクラ』は、スプーン1さじだけなので、料理にはせずに鯛ぞうすい食べるついでに一緒に食べさせました。問題無さそう。
3回目
| 主食 | 細うどん（75g） |
| 副菜 | 国産野菜のみじん切りミックス（生協） |
| 主菜・乳製品 | ささみ（缶詰）・ベビーダノン（りんご） |
※ その他：野菜スープ（和光堂） 小さじ1杯弱
- ささみと野菜（人参・玉ねぎ・ピーマン）入りうどん（野菜スープ）
- ベビーダノン（りんご）
memo
野菜スープ味が好きみたいでパクパク食べてくれました。メインが『うどん』だけなので、飽きたらベビーダノンを食べさせて、なんとか最後まで完食。
終わりに
どうなることかと思った3回食。なんとか1週目、終了。
主食を3回ともバラバラにするとメニュー考えやすいですね。3回離乳食作ることよりも、これからどうやって量を増やすか？食材を硬く・大きくしていくか？ということの方が難しそうです。
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