9ヶ月に離乳食であげた食材・メニューの記録です。9ヶ月から3回食になったので、1週間毎の合計4記事に分けました。
生後9ヶ月の離乳食の記録
うちの子の状況
- 離乳後期
- 1日3回
- 体重約11kgで大きめ
- 下の前歯が2本・上の前歯が2本途中まで生えてきました
生後9ヶ月0日から3回食始めました。
食べさせる量
| 主食 | おかゆ 70g・食パン粥（5枚切り1/3） |
| 副菜 | 野菜の冷凍ストック20g＋フリーズドライや果物など5～10g足す |
| 主菜・乳製品 | ツナ・ささみ等10～15ｇ もしくは5g＋納豆やベビーダノンを足す |
適当ですが、ざっとこんな感じ。だいたい毎回完食。途中で「もういらないのかな？」という感じがする時だけ途中で終わらせます。逆に「足りなさそう」というのは見た感じわかりません。
離乳食食べた後には、ミルク100ml飲ませてます。（先週から120mlを100mlに減らしました）
作った・使った『冷凍ストック』
主食
- 食パン粥（食べる前に解凍して粉ミルク入れて混ぜてます。缶の底に少し残ってる粉ミルクを使いたくて、牛乳じゃなくて『粉ミルク』を使用。）
- うどん（細うどんを1袋細かく切って、茹でてしばらく放置して柔らかくなったらザルにあけて水洗いしました。）
- お粥（五分粥ぐらい。水分量適当なので、たぶん五分かな～という感じです）
副菜
- 人参と大根と玉ねぎを煮た物（煮汁と一緒に冷凍）
- 人参（粗みじん切りを茹でた）
- 国産野菜のみじん切りミックス（生協）（茹でて柔らかくした）
- かぼちゃ（茹でて荒く潰した）
- じゃがいも（7mm角ぐらいに切って茹でた）
- ブロッコリー（茹でた穂先だけをちぎって冷凍）
- りんごさつまいも煮（たまひよのレシピ）
- オクラ（茹でてみじん切りにした）
- 小松菜（茹でてみじん切りにした）
- バナナ（7mm角ぐらいに切ってそのまま冷凍→食べるときにレンチンして解凍させると少し柔らかくなる。これぐらいの硬さでも食べられるようになった！）
主菜
- 鶏ひき肉（茹でたものを小分けトレーで冷凍）
- ツナ缶（塩オイル不使用のものを、そのまま小分けトレーで冷凍）
- カツオの刺し身（茹でて箸でほぐしたものを冷凍）
- 鶏団子と大根の煮物（たまひよのレシピ）
- 黄身（20分茹でて半分に切って冷凍。1回分を黄身1/2までにしてます。多すぎる気がして）
食べさせた食材・メニュー
生後9ヶ月14日目
1回目
| 主食 | おかゆ |
| 副菜 | じゃがいも・国産野菜のみじん切りミックス（生協） |
| 主菜・乳製品 | 豆腐・【BF】国産ももとりんご（キューピー）1/3瓶 |
※その他：みそしるのもと（和光堂） 適当・初 あかちゃん用のふりかけ
- ふりかけをかけた、おかゆ
- 豆腐とじゃがいもと野菜入りのみそ汁
- 国産ももとりんご（ゼリーみたいなベビーフード）
memo
大人の食事と同じようなものを意識して、ふりかけご飯とみそ汁のメニューにしてみました。みそ汁・・・というか汁物は食べさせるのが難しくて苦手です。スプーンで飲ませるときにこぼしちゃう。他のご家庭、スープとかどうやってあげてるんだろう？
ふりかけはわりと好評でした。これは便利！
2回目
| 主食 | 赤ちゃん用パスタ（はくばく） |
| 副菜 | トマトコンソメ（生協）・さつまいもスティック（生協）・ブロッコリー |
| 主菜・乳製品 | ツナ・バナナ |
- ツナとトマトコンソメとブロッコリーのパスタ
- さつまいもスティック（手づかみ食べの練習用）
- バナナ 単品
memo
バナナの形状を、変えてみました。
- 今までは5mm角ぐらいに切ったものを水と一緒にチンして柔らかくしてから冷凍
- 今回は7mm角ぐらいに切ったものをそのまま冷凍。食べるときにそのままチンして解凍
少し大きくして、柔らかさも元々のバナナに近い感じにしてみましたが、ちゃんと食べられました。こっちのほうが手間もかからないので助かります。食べられるようになってて良かった！
さつまいもスティックは手づかみ食べの練習にお皿にのせておきました。ちゃんと手で持てますが、口に持っていって食べるまではしませんね。出来ないのか、やらないのか、どちらなのかは不明。
パスタはベビーフードで完成しているもの以外初でしたが、好評だったので主食として今後も食べさせようと思います。湯で時間が結構長いのがネック。冷凍するか？
あと、茹でる前に短く折らなかったので、茹で上がったパスタを切る作業が地味に面倒でした。硬い麺のうちに、ポキポキ折っておくんだった！
3回目
| 主食 | おかゆ |
| 副菜 | かぼちゃ・人参 |
| 主菜・乳製品 | 鶏ひき肉・初 海苔・ベビーダノン（緑） |
※ その他：和風だし（和光堂） 少々
- ちぎった『のり』をのせたおかゆ
- 鶏ひき肉とかぼちゃと人参の和え物（和風だし入り）
- ベビーダノン（緑）
memo
おかゆにちぎったのりをのせたら、とても良い匂いがして、とても美味しそうでした。のりとおかゆの組み合わせ良い。いつもより、おかゆの食いつきが良かったです。
のりは『ふりかけ』で食べたことがありましたが、単品は初だったので↑の食材の所に初と書きました。（普通、夜に新しい食材は試さないので）
生後9ヶ月15日目
1回目 BF『まぐろご飯弁当』（和光堂）
| 主食 | まぐろと野菜の炊き込みごはん |
| 副菜 | レバーと野菜の洋風煮込み（初 鶏レバー） |
| 主菜・乳製品 |
memo
朝からお尻洗ったり、外出する用事があったりでくじけたので、朝ごはんはお弁当にしました。最初は喜んでたのに、途中から飽きたのか食べる速度がゆっくりに・・・。バナナか何か用意して、気分転換させながら食べさせれば良かったかも。
やっと、『鶏レバー』を試せました！
2回目
| 主食 | うどん |
| 副菜 | 国産野菜と豆乳で作った角切り野菜入りホワイトソース（生協）×2個・人参・かぼちゃ・ブロッコリー・バナナ |
| 主菜・乳製品 | 鶏ひき肉・粉チーズ（ほんの少し） |
※ その他：野菜スープ（和光堂） 少々
- 鶏ひき肉と野菜のホワイトソースうどん（粉チーズ少しかけた）
- 人参とかぼちゃとブロッコリーの和え物（野菜スープ入り）
- バナナ 単品
memo
人参とかぼちゃとブロッコリーを少量のお湯でといた『野菜スープ』と混ぜました。うちの子には好評でした。
粉チーズは最初はかけないで、味に飽きてきたかな？と感じた時に少量かけました。完食。
3回目
| 主食 | 食パン粥（5枚切り1/3）・ちぎった食パン |
| 副菜 | 人参・玉ねぎ・大根・さつまいも・りんご |
| 主菜・乳製品 | ツナ・ベビーダノン（いちご） |
※ その他：粉ミルク 少々・コンソメ（和光堂） 少々
- ミルクパン粥
- ちぎった食パン（手づかみ食べの練習用）
- ツナと人参と玉ねぎと大根の和え物（コンソメ入り）
- りんごさつまいも煮
- ベビーダノン（いちご）
memo
『りんごさつまいも煮』は雑誌ひよこクラブに掲載されてたものです。大人が食べても美味しかったので、離乳食が終わった後のおやつとしても良さそうです。
さつまいもが少々大きかったみたいで、かみづらかったみたいでした。あと硬さも十分柔らかいと判断したのですが、まだ硬かったみたいです。夫に試食してもらったら、もうちょっと柔らかいほうが良いとのことで、硬さの判断もなかなか自分では難しいです。
ちぎった食パンは手づかみ食べの練習として、お皿にのせて自分でつかめるか試してます。ものすごく楽しいみたいで、つかんでは笑顔でブンブン振り回しています。そんなに楽しいのか～。
生後9ヶ月16日目
1回目
| 主食 | 【BF】しらすのおかゆ（和光堂） |
| 副菜 | じゃがいも・ブロッコリー・とうもろこし（フリーズドライ） |
| 主菜・乳製品 | ベビーダノン（黄色） |
※その他：コンソメ（和光堂） 少々
- しらすのおかゆ
- じゃがいもとブロッコリーの和え物（コンソメ入り）
- とうもろこしペースト
- ベビーダノン（黄色）
memo
和光堂の『しらすのおかゆ』を使ってしまいたかったのですが、何とどうやって組み合わせて食べさせたら良いのか思いつかず、迷走したメニューになりました。
『しらすのおかゆ』には人参なども入っていたので、野菜とタンパク質を少しづつ補えるもの足せば良かったのかな。
2回目
| 主食 | 細うどん（75g） |
| 副菜 | 人参・玉ねぎ・大根・かぼちゃ（フリーズドライ）・バナナ |
| 主菜・乳製品 | 初 かつお |
※ その他：野菜スープ（和光堂） 少々・醤油 2滴
- かつおと野菜入りうどん（野菜スープと醤油で味付け）
- かぼちゃペースト
- バナナ
memo
最近、食事中に飽きてしまうので、「違った味があると良いのかも？」とフリーズドライの野菜でペースト作って、副菜として1品出してます。今のところ、効果は有り。
できれば野菜ペーストより手を加えた副菜にしたいのですが、思いつかない～。
3回目
| 主食 | 食パン粥（5枚切り1/3） |
| 副菜 | 人参・玉ねぎ・大根・トマトコンソメ（生協）・国産ももりんご（キューピー） |
| 主菜・乳製品 | 鶏ひき肉・粉チーズ（少々） |
※ その他：粉ミルク 少々
- ミルクパン粥（途中で粉チーズ少々ふりかけ/味変）
- 鶏ひき肉とトマトコンソメと人参と玉ねぎと大根を混ぜたもの
- 【BF】ももりんご
memo
ミルクパン粥を作るのに、水を入れすぎてだいぶ柔らかくなってしまいました。少しずつ硬くしたいのに。途中で味が飽きた時用に、粉チーズも用意しました。ほんの少しだけしかかけてないです。
生後9ヶ月17日目
1回目
| 主食 | 【BF】鯛とわかめの炊き込みご飯（和光堂） |
| 副菜 | りんご・さつまいも・大根 |
| 主菜・乳製品 | 鶏団子（玉ねぎ入り） |
- 鯛とわかめの炊き込みご飯
- りんごさつまいも煮
- 鶏団子と大根の煮物（味付けなし）
2回目
| 主食 | お粥（70g） |
| 副菜 | 人参・玉ねぎ・大根・ほうれん草（生協） |
| 主菜・乳製品 | 豆腐・海苔・麩（3個） |
- ちぎった海苔をのせたお粥
- 豆腐とほうれん草を和えた物
- お麩と人参・玉ねぎ・大根を混ぜたもの
3回目
| 主食 | パスタ（茹でる前20ｇ） |
| 副菜 | 国産野菜と豆乳で作った角切り野菜入りホワイトソース（生協）×2個・人参・玉ねぎ・大根・ブロッコリー |
| 主菜・乳製品 | 鶏ひき肉・粉チーズ・ベビーダノン（いちご） |
※ 食前に『みかんジュース』40ml（粉末をお湯でといた物・和光堂）
- 野菜とホワイトソースのパスタ（粉チーズを一部にかけた/味変）
- ベビーダノン（いちご）
memo
乾麺のベビーパスタを茹でたのですが、長さが長かったようで不評でした。茹でる前にポキポキ折ったのですが、1cmより長いものもあって「まあ食べられるだろう」と思って食べさせたらダメだったようです。
粉チーズで味変してもダメだったので、食べられるだけ食べてもらって、不足分はベビーダノンので補えました。
あと、昼寝時間が長すぎたので、食前にジュースを40ml飲ませて（喉が渇いてると思ったので）、食後のミルクを無しにして、1時間40分後に寝る前のミルクを200ml飲ませました。
食後のミルクと寝る前のミルクの間隔が短い時は、食後のミルクを無しにしています。今のところ問題無さそうです。（水分不足だけが心配なので、ジュース飲ませてます。本当はお茶飲んで欲しいけど、あまり飲んでくれない）
生後9ヶ月18日目
1回目 BF『筑前煮弁当』（和光堂）
| 主食 | 鮭とほうれん草の雑炊 |
| 副菜 | 筑前煮（初 しいたけ、初 さやいんげん、初 さといも、初 ごぼう）←前に食べたことある食材あるかも・バナナ |
| 主菜・乳製品 |
- 筑前煮弁当
- バナナ 単品
memo
疲れていたので、お弁当にしました。始めての食材がいっぱいあります・・・。しいたけと、さといもと、ごぼうは、過去ベビーフードで食べさせたことあるかも。
ベビーフードはいろんな食材が入ってるので、全部把握しきれてません・・・。
少し時間がかかったけど、完食！バナナは弁当を途中で食べてくれなくなった時に食べさせました。バナナ無かったら、完食できなかったかも。弁当は食べなくても、バナナはすぐに口開けて食べるんですよね。
2回目
| 主食 | 【BF】完熟トマトとツナのリゾット（雪印ビーンスターク） |
| 副菜 | りんごさつまいも煮・大根 |
| 主菜・乳製品 | 鶏団子（玉ねぎ入り） |
- 完熟トマトとツナのリゾット
- りんごさつまいも煮
- 鶏団子と大根の煮物（味付けなし）
memo
『完熟トマトとツナのリゾット』はこちら。
美味しかったのか、うちの子はパクパク食べてあっという間に完食。7ヶ月からの離乳食なので、柔らかかったのもあるかも。もう9ヶ月になったので、7ヶ月のベビーフードは早めに食べさせたいです。（おやきとかに加工できるらしいけど）
3回目
| 主食 | 食パン粥（5枚切り1/3） |
| 副菜 | 人参・玉ねぎ・大根・ブロッコリー・じゃがいも |
| 主菜・乳製品 | ツナ（10g）・ベビーダノン（黃）・粉チーズ |
※ その他：粉ミルク 少々
- ミルクパン粥
- ブロッコリーとじゃがいもと粉チーズを混ぜたもの（たまひよレシピ）
- ツナと人参・玉ねぎ・大根を混ぜたもの
- ベビーダノン（黃）
memo
ツナの量を15g→10gにしたので、ベビーダノンと併用しても良いかな？と思って食べさせました。タンパク質の食べさせ過ぎは良くないみたいなので、その調整に悩みます。
生後9ヶ月19日目
1回目
| 主食 | 【BF】鯛と野菜の雑炊 80g（和光堂） |
| 副菜 | りんご・さつまいも・大根 |
| 主菜・乳製品 | 鶏団子（玉ねぎ入り） |
- 鯛と野菜の雑炊
- りんごさつまいも煮
- 鶏団子と大根の煮物（味付けなし）
memo
80g程度の主食入りベビーフードをどうやって一食分の食事として出すか悩んでいましたが、今日も『りんごさつまいも煮』と『鶏団子と大根の煮物』と組み合わせて一食に出来ました。（野菜もタンパク質も炭水化物もほどほどにあるので）
在庫が無くなるまで、子が飽きるまで、この組み合わせで食べさせよう・・・。
そして、今日はじめて離乳食を食べてて吐きました。
口からブーって食べたものを飛ばすことはあったんですが、食べてる途中でゲロゲロゲロと出したのは初めてで動揺。鶏団子をちゃんと噛まずに飲み込んで、オエッとなったせいだと思われます。1/3ぐらい吐いちゃったので、栄養とれてるのか？お腹は満たされたのか？ということがわからず。
その後、椅子から出して、背中を擦って落ち着いてから床に座らせた状態で続きを食べさせました。完食。
吐いた分、追加で準備して食べさせるか迷いましたが、ずっと食べてるのも疲れると思ったので、追加は無しにしました。
2回目 【BF】『ニコニコボックス お魚のトマト煮弁当』（キューピー）
| 主食 | 北海道コーン クリーミーパスタ |
| 副菜 | まぐろと野菜のトマト煮込み・バナナ |
| 主菜・乳製品 |
- お魚のトマト煮弁当
- バナナ 単品
memo
午前中の昼寝をさせようとしたけど、なかなか寝ないでグズってばかりいるので、「これはもしかして吐いたせいでお腹が早く空いてしまったのでは？」と思い、いつもより早い11時台に2回目を食べさせました。
早く準備して食べさせたほうが良いと思ったので、ベビーフードのニコニコボックスと、バナナ。バナナは朝ごはん吐いた分を補完させる為に追加しました。（これだけじゃ吐いた分より少ないけど）
結果、いつも20分ぐらいかけて食べてる離乳食を10分かからず完食。・・・これはお腹へってたってことで良いのかな。その後はご機嫌で、少し遊んだら2時間ぐらい昼寝してくれました。
3回目
| 主食 | おかゆ（80gぐらい） |
| 副菜 | 人参・玉ねぎ・大根・ブロッコリー・とうもろこし（フリーズドライ） |
| 主菜・乳製品 | 鶏ひき肉・海苔 |
※ その他：野菜スープ（和光堂） 少々・醤油 4滴
- のりご飯風おかゆ（おかゆの上にちぎった海苔と醤油4滴）
- 鶏ひき肉と人参・玉ねぎ・大根・ブロッコリーを混ぜたもの（野菜スープ入り）
- とうもろこしペースト
memo
ちぎった海苔をのせたおかゆがわりと好評なので、また作りました。今日は醤油もちょっとたらしてみたのですが、やっぱり好きみたいでパクパク食べてくれました。ちぎった海苔の匂いも良いです。
鶏ひき肉と野菜を混ぜたものは、とにかく野菜と肉を食べさせたいと思って作りましたが、味はどうなんだろう・・・と思いながら食べさせました。（味見してない）
とうもろこしペーストは、味に飽きた時用に。これを途中に食べさせると、飽きずにパクパク食べてくれます。
生後9ヶ月20日目
1回目
| 主食 | 【BF】ひらめのリゾット（和光堂） |
| 副菜 | 大根・さつまいも・りんご |
| 主菜・乳製品 | 鶏団子（玉ねぎ入り）・ベビーダノン（いちご） |
- 【BF】ひらめのリゾット
- りんごさつまいも煮
- 鶏団子と大根の煮物（味付けなし）←途中で拒否
- ベビーダノン（いちご）
memo
『鶏団子と大根の煮物』は少し食べただけで拒否られてしまったので、急遽ベビーダノンを追加で食べさせました。（タンパク質）
2回目
| 主食 | おかゆ |
| 副菜 | オクラ・かぼちゃ・トマトコンソメ（生協） |
| 主菜・乳製品 | 豆腐・黄身（1/2）・白身（耳かき2～3杯）2回目 |
※ その他：醤油 3滴
- 卵入りのおかゆ（醤油をかけたオクラをのせた）
- トマトソース豆腐
- かぼちゃ 単品
memo
なかなか進んでなかった卵の白身の2回目をようやくやりました。白身用意するの面倒なので、もう全卵を食べさせてしまいたいけど、やっていいのだろうか・・・。ちょっと調べてみます。
『トマトソース豆腐』は生協のレシピを見て作りました。
3回目
| 主食 | 食パン粥（5枚切り1/3） |
| 副菜 | 人参・玉ねぎ・大根・小松菜（少し）・じゃがいも・ほうれん草（生協）・バナナ |
| 主菜・乳製品 | ツナ |
※ その他：粉ミルク 少々・ホワイトソース（和光堂） 1スティック
- ミルクパン粥に小松菜をほんの少しのせた
- じゃがいもとほうれん草のグラタン
- ツナと人参・玉ねぎ・大根を和えた物
memo
茹でた小松菜を『みじん切り』にした物を食べさせるのは初めてだったので、少しだけミルクパン粥にのせて食べさせてみました。問題なく食べられたので、この切ったサイズでOKなのを確認。
じゃがいもとほうれん草のグラタンは、和光堂のレシピを見て作りました。
終わりに
1日3回作るのに疲れてきて、だいぶベビーフード使ってます。メニューもなかなか思いつかないし、離乳食に使える食材を準備も出来ていないので、同じようなメニューばかりになってます。
これから先も毎日3食食べさせていくのか・・・と思うと、やっていけるのか、やるしかないんだよな～と結構不安です。早く幼児食に進みたいです。
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