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【第二子】『妊娠糖尿病』になってしまった体験談

まさか自分が『妊娠糖尿病』になるとは思ってもみませんでした。

どうして『妊娠糖尿病』だとわかったのか、『妊娠糖尿病』だと妊婦生活はどうなるのか等々書いていきたいと思います。

 

妊娠糖尿病の体験談

妊娠糖尿病かもしれない?

妊娠初期の血液検査で、随時血糖が高いので『ブドウ糖負荷試験』をすることになりました。

随時血糖?

ブドウ糖負荷試験?

と予想もしてなかった話がポンポン出てきて動揺。『ブドウ糖負荷試験』をいつするかの予約をして帰ってきました。

 

ちなみに私は甘いものがめちゃくちゃ好きなわけではないです。ごくたまーに食べるぐらい。食べてもケーキとかで、スーパーやコンビニで売ってるお菓子はめったに食べません。

妊娠糖尿病になる心当たりは、35歳以上であることと、BMIが25こえてることです。こんなことになるなら、第一子出産後ちゃんとダイエットすれば良かった~・・・。まあ、どっちか片方が原因なのか両方なのかはわからないですけどね。

 

妊娠糖尿病になってから、いろいろ今までの生活を反省したり後悔したので、適度な運動と、食べすぎない食事は本当大切だと思います。

 

私は甘いものはそうでもないけど、炭水化物が大好きなので・・・。

ブドウ糖負荷試験を受ける

前日の夜ご飯まで食べて以降何も食べずに(飲み物の水・お茶のみ)翌日病院へ行きます。

今まで病気らしい病気をしたことが無いので、食事を抜いて検査をすることにビビってました。途中で腹ペコになるのでは?そのせいで夕飯を少し多めに食べたくらい。

 

病院に着いたら採血をして、甘いサイダーみたいな飲み物を飲んで、1時間後と2時間後にまた採血をします。この甘いサイダーみたいな飲み物が想像してたより多くて飲むのに苦労しました。元々、炭酸飲料を飲まないので、1本飲むのがとにかくしんどい!甘い!

看護師さんが何度も「飲み終わったかな?」と見に来てくれましたが、なかなか飲み終われずにいましたね。味は悪くないのだけれど・・・。

 

飲み終わったら病院で1時間待機。暇です!そんなこともあろうかと、本や病院でも出来る雑用を用意してきたので、待ち時間自体はあっという間でした。

 

そして、結果が出たので聞きに行くと『妊娠糖尿病』でした。えーん。

しかし、数値がギリギリアウトなぐらいだったので、先生もそこまで心配していない様子。軽めの妊娠糖尿病のようです。

内科にも通い、栄養指導も受ける

これまでの妊娠では産婦人科だけ通っていれば良かったのですが、妊娠糖尿病になったせいで、内科にも栄養相談にも行かなければならなくなりました。地味に痛いです。時間的にもお金的にも。

1日で3つとも受診できるようにしてもらってますが、終わるのに半日ぐらいかかります。

費用も妊婦健診とは別に毎回6000円ぐらい多くかかります。つらーい。

妊娠糖尿病でやること

  • 毎日自宅で血糖値を測定して記録
  • 食事を1日3回から1日6回に。量を減らして回数を増やす

私がやってるのはこの2つです。

 

血糖値は私の場合、最初は1日4回、後に数値が安定したので1日3回測定しています。多い人だと、もっと多いらしいです。

血糖値の測定では、指先に専用の針をさして血を出して測るので、毎回痛いし、血が必要なだけ出たり出なかったりするので何回も刺すことがあります。寒かったり、針がちゃんとささらないと血が少ししか出なくて測定できないので。何度も針刺すのは地味につらいです。

何度もやっているうちに慣れますが、最初の1ヶ月は「もういやだー」って気分になってましたね。

 

食事を1日3回から6回には、とにかく面倒くさいー!

それに第一子がまだ1歳なので寝かしつけをして一緒に寝ちゃうと夕飯の2回目が食べられません。(2回目の食事は2時間後に食べるので)そして朝起きたとき腹ペコで辛い。

これもやってるうちに慣れましたが、食事の準備や食べるのが面倒で、食事の内容は酷いものでしたね。栄養バランスがたまーにしか考えられない!

玄米食べると血糖値が低くなったので、玄米ばっかり食べてました。玄米なら栄養もたくさんあるはずだし!

あと、家と近所のスーパーの往復ぐらいの生活なら問題ないのですが、たまに普段行かないお店に行くと「これ食べてみたい」「あれも食べてみたい」という気持ちがわいてきて危険です。珍しいものを見かけると、つい食べたくなってしまうので。無事出産出来るまでは、大人しく質素な生活を送ろうと思います。

妊娠する前にやっておけば良かったかも?

↑に玄米食べたら血糖値が低くなったと書きましたが、「もしかして妊娠する前から玄米食べてたら、妊娠糖尿病にならなかったのでは?」と思うことがあります。素人考えなので実際の所はわかりませんが、玄米食べてると健康だし、妊娠する前から食べておけばよかったなーと少し後悔してます。

でも何かきっかけがないと食生活って変わりませんからね。今回は、妊娠糖尿病と診断されたから食生活が変わったわけですし。

 

終わりに

こんな生活を数ヶ月行うのが妊娠糖尿病の暮らしです・・・。

入院になる人もいるらしいので、普通に自宅で暮らせてるだけ有り難いと思わなければ。血糖値はだいぶ低い状態で安定しているので、このまま無事出産して、産後も糖尿病にならないようにしたいです。

あと、妊娠糖尿病と診断されてから、甘いものを全然食べなくなりましたね。糖尿病になるリスクが怖すぎて、甘いものを食べたい気持ちがヒュッと消え去りました。

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